#명상

이슈분석

“하루 단 10분만의 명상으로도 삶의 질이 달라질 수 있습니다”

현대인은 스트레스, 트라우마, 우울증에서 자유로울 날이 없다. 가장 단적으로 밤에 숙면을 취하지 못해 수면 장애로 진단받은 사람이 2017년 8...

2023.05.11 2.7천

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오피니언

[칼럼]명상(瞑想)과 삼독심, 방어기제와의 관계성

김태달 박사(명상전문지도사) 명상(meditation)과 힐링(healing)은 모두 치유(治癒)를 목적으로 하고 있는데, 명상이 심(心) 즉,...

2020.11.24 2.8천

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오피니언

[칼럼] 컨테이너 속 마음챙김 명상의 심리적 효과

김태달 박사 (명상전문지도사, 공학박사, 기술사, 시인)

2020.10.14 2.4천

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오피니언

[칼럼]명상(瞑想)을 통한 행복의 길 찾기! (고통, 번뇌, 무기에서 벗어나는 길)

김태달 박사

2020.08.10 2.6천

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컬처노믹스

[칼럼] 초월명상 (TM: Transcendental Meditation)

김태달 교수

2020.06.15 7.1천

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