여름골프, 라운드 시 주의해야 할 점은?

한여름을 앞두고 덥고 습한 날씨가 지속되고 있다. 그럼에도 불구하고 열정적인 골퍼들로 인해 골프장 예약은 여전히 어려운 상태라고 한다. 여름골프만의 매력도 분명 있지만 뜨겁게 내리 쬐는 태양을 견디기 힘든 것이 사실, 특히 골프장에서는 햇빛을 피할 곳이 마땅치 않다는 게 문제다. 하지만 날씨를 통제할 수 없어도 현명한 태도로 임한다면 여름에도 봄 시즌만큼이나 골프를 즐길 수 있다. 여름골프, 라운드 시 주의해야 할 점을 알아보자. 주기적으로 수분 공급하기 라운드에는 약 4~5시간 정도 소요된다. 여름철 18홀을 전부 돌면 신체에서는 무려 약 4L의 땀이 빠져나간다. 자칫 잘못하면 탈수현상이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 아이스박스, 아이스백 등에 얼음물, 이온음료를 준비 할 것. 간식 겸 먹을 수 있는 수분 많은 과일도 좋다. 수시로 중간중간 채내에 수분을 공급해야 한다. 열사병 주의하기 지속적으로 햇빛에 노출되면 열사병이 생길 수 있다. 라운드 도중 나트륨이나 당분이 있는 간식