Golf

한여름 라운드 준비는 이렇게 장마가 끝나고 본격적인 폭염과 열대야가 기승을 부릴 7월! 높은 습도까지 더해져 필드 위에서의 체력 소모가 더욱 커지는 시기. 하지만 뜨거운 태양도, 끈적이는 더위도 열혈 골퍼들의 라운드를 막을 순 없다. 그렇다면 짜릿한 샷을 날릴 한여름 라운드, 어떻게 준비해야 좋을지 알아보자. 열 관련 질환 조심 점점 날씨는 더워지고 한낮 기온은 30도 오르내리니 부담이 될 수밖에 없다. 특히 여름철 라운드 시 열 관련 질환들을 조심해야 한다. 열 관련 질환에는 열경련, 열탈진, 열사병 등이 있다. 열경련은 걷거나 뛰면서 땀과 전해질이 과도하게 배출돼 종아리나 다리 부분에 쥐가 나는 듯한 통증이 주요 증상이다. 열경련이 생기면 수분 보충을 충분히 해줘야 한다. 또 시원한 곳으로 이동해서 경련 부위 스트레칭을 함께 해주면 회복에 도움이 된다. 열탈진은 심한 탈수와 염분소실로 발생하는데 열경련에서 보이는 증상 외 오심이나 구토, 어지럼증 등이 생기게 된다. 라운드 중 열