현대인의 근육 관리, 어떻게 해야 하나?

증상별로 뭉친 근육 풀어줘야 현대인의 몸은 불편하다. 단순한 작업을 반복하는 행위는 근육과 근막의 이상을 초래한다. 장시간 컴퓨터 모니터를 보면서 근무하는 직장인. 쉴 때조차 스마트폰을 손에서 놓지 못한다. 예전에는 나이가 들면 목과 어깨에 불편함이 찾아왔다. 그러나 IT 기술의 발달과 스마트한 생활이 건강을 해치기 시작했다. 컴퓨터와 노트북, 스마트폰과 태블릿PC 사용이 몸을 불편하게 만들고 있다. 목이 한쪽으로 쏠려 어깨가 긴장하고 척추가 불편한 사람이 늘어나고 있다. 근육의 경직은 밤잠을 이룰 수 없을 정도로 고통을 안겨주기도 한다. 이에 근육 전문가로부터 현대인의 올바른 근육 관리에 대한 조언을 들었다. 이가네 약손 테라피 내부 주변이 나무벽으로 되어 있어 피톤치드의 분위기가 풍기고 있다. (사진촬영=김준현 기자) 뭉친 근육이 비만의 원인될 수도 ‘이가네 약손 테라피’ 이한흥 원장은 현대인의 근육에 대해서 이렇게 진단한다. “현대인은 근육의 뭉침을 유발하는 습관이 많습니다.